פילאטיס מכשירים הוא הרבה יותר מאימון על רפורמר. זוהי שיטת אימון המבוססת על
עקרונות של שליטה, דיוק, נשימה, יציבה ותנועה איכותית.
בסטודיו בלאנס אנו משלבות בין עקרונות הפילאטיס הקלאסי לבין הידע המודרני של עולם
התנועה, ובונות שיעורים המותאמים לגוף של היום ולצרכים של החיים המודרניים.
השיעורים אינם מבוססים על ביצוע רצף תרגילים קבוע, אלא על אימון חכם ומדויק שמטרתו
לפתח כוח, יציבות, גמישות פעילה, קואורדינציה ומודעות גופנית. בכל שיעור אנו עובדות על
חיזוק הגוף כולו, תוך דגש על איכות התנועה והבנת העקרונות שמאחוריה.
המכשירים מאפשרים לנו לדייק את העבודה, לאתגר את הגוף במגוון דרכים ולבנות כוח
בצורה בטוחה ומדורגת. בזכות האפשרויות הרבות להתאמה, האימון מתאים למתאמנות
בתחילת הדרך לצד מתאמנות מנוסות המחפשות עומק ואתגר.
התרגול בסטודיו מתקיים בקבוצות קטנות, המאפשרות יחס אישי, ליווי מקצועי ותשומת לב
לפרטים הקטנים שעושים את ההבדל.
אנחנו מאמינות שפילאטיס הוא לא רק אימון לשעה אחת בשבוע אלא שיטה המלמדת את
הגוף לנוע טוב יותר, להתחזק נכון יותר ולשרת אותנו טוב יותר בכל מה שאנחנו עושות מחוץ
לסטודיו.

דיוק לפני עומס. תנועה שמשרתת את החיים.